Rumah
 Bandingkan Buah

jujube vs Pepaya Nutrisi

jujube
Pepaya
Pepaya vs jujube Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
20,23 g  
12
10,82 g  
99+
Serat
1,00 g  
38
1,70 g  
31
Gula
19,00 g  
6
7,82 g  
99+
protein
1,20 g  
19
0,50 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
47,00 mcg  
15
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,36 mg  
40
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,19 mg  
37
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
19
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
38,00 mcg  
5
Vitamin C (asam askorbat)
69,00 mg  
9
62,00 mg  
11
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,30 mg  
27
Vitamin K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
2,60 mcg  
25
lycopene
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4
lutein + zeaxanthin
-  
89,00 mcg  
17
kolin
10,00 mg  
8
6,10 mg  
23
Lemak
0,20 g  
33
0,26 g  
30
bahan galian
  
  
Kalium
250,00 mg  
27
182,00 mg  
99+
Besi
0,48 mg  
26
0,25 mg  
40
Sodium
3,00 mg  
17
8,00 mg  
11
Kalsium
21,00 mg  
22
20,00 mg  
23
Magnesium
10,00 mg  
25
21,00 mg  
12
Seng
0,05 mg  
28
0,08 mg  
25
Fosfor
23,00 mg  
22
10,00 mg  
37
manggan
0,08 mg  
38
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
19
selenium
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
47,00 mg  
18
6s Omega
0,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
16,00 mg  
12
Kandungan air
77,86 g  
99+
88,00 g  
23
Abu
0,51 g  
26
0,60 g  
21
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!