kesemek

bilberry

kesemek vs bilberry Nutrisi

kesemek

bilberry

Add ⊕

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

18,59 g11,50 g

1 79.18

👆🏻

Serat

3,60 g2,80 g

0 10.4

👆🏻

Gula

12,53 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,58 g0,70 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,030,06

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

81,00 mcg1,08 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,58 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

-0,16 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,06 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

8,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

7,50 mg44,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,00 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg4,00 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

159,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

834,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

7,60 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,19 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

161,00 mg103,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,15 mg0,80 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

8,00 mg15,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

9,00 mg7,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,11 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

17,00 mg9,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,36 mg3,30 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,11 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

4,00 mg48,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

39,00 mg60,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

4,00 mg20,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

80,32 g0,20 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,33 g87,10 g

0 87.1

👆🏻

Bandingkan Buah Kalori Rendah » Lebih

kesemek dan hijau Kiwi

kesemek dan emas Kiwi

kesemek dan Elderberry

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah » Lebih

» Lebih Buah Kalori Rendah