Rumah
 Bandingkan Buah

kesemek vs Buah naga Nutrisi

kesemek
Buah naga
Buah naga vs kesemek Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,59 g  
15
14,00 g  
32
Serat
3,60 g  
17
1,00 g  
38
Gula
12,53 g  
19
8,00 g  
99+
protein
0,58 g  
99+
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,14  
12
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg  
9
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
2,00 mcg  
33
Vitamin C (asam askorbat)
7,50 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,90 mcg  
29
lycopene
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
834,00 mcg  
1
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Lemak
0,19 g  
34
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
161,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Besi
0,15 mg  
99+
0,65 mg  
19
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalsium
8,00 mg  
38
8,80 mg  
37
Magnesium
9,00 mg  
26
18,00 mg  
15
Seng
0,11 mg  
22
0,35 mg  
7
Fosfor
17,00 mg  
28
36,10 mg  
12
manggan
0,36 mg  
15
0,18 mg  
24
Tembaga
0,11 mg  
17
0,10 mg  
22
selenium
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9
Asam lemak
  
  
omega 3s
4,00 mg  
38
44,00 mg  
20
6s Omega
39,00 mg  
39
48,00 mg  
35
sterol
  
  
phytosterol
4,00 mg  
24
9,00 mg  
19
Kandungan air
80,32 g  
99+
87,00 g  
29
Abu
0,33 g  
37
0,40 g  
34
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!