Rumah
Bandingkan Buah


Labu vs Buah naga Nutrisi


Buah naga vs Labu Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
6,50 g   
99+
14,00 g   
32

Serat
0,50 g   
40
1,00 g   
36

Gula
2,76 g   
99+
8,00 g   
36

protein
1,00 g   
25
2,00 g   
10

Protein untuk carb Ratio
0,15   
11
0,14   
12

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg   
1
Tidak tersedia   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg   
8
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
25
0,16 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
13
Tidak tersedia   

Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
28
Tidak tersedia   

Vitamin B9 (asam folat)
16,00 mcg   
19
Tidak tersedia   

Vitamin C (asam askorbat)
9,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
Tidak tersedia   

Vitamin K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
Tidak tersedia   

lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Tidak tersedia   

kolin
0,00 mg   
32
Tidak tersedia   

Lemak
0,10 g   
99+
0,40 g   
21

bahan galian
  
  

Kalium
340,00 mg   
14
Tidak tersedia   

Besi
0,80 mg   
16
0,65 mg   
19

Sodium
1,00 mg   
20
Tidak tersedia   

Kalsium
21,00 mg   
21
8,80 mg   
36

Magnesium
12,00 mg   
23
Tidak tersedia   

Seng
0,32 mg   
8
Tidak tersedia   

Fosfor
44,00 mg   
7
36,10 mg   
12

manggan
0,13 mg   
26
Tidak tersedia   

Tembaga
0,00 mg   
99+
Tidak tersedia   

selenium
0,00 mcg   
17
Tidak tersedia   

Asam lemak
  
  

omega 3s
82,22 mg   
10
Tidak tersedia   

6s Omega
49,00 mg   
33
Tidak tersedia   

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
Tidak tersedia   

Kandungan air
94,20 g   
3
87,00 g   
27

Abu
1,40 g   
5
0,40 g   
33

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori