Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs Apel hijau Nutrisi

lengkeng
Apel hijau
Apel hijau vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
13,81 g  
33
Serat
1,10 g  
37
2,40 g  
25
Gula
16,50 g  
7
10,00 g  
27
protein
1,30 g  
17
0,30 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09  
17
0,02  
26
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg  
36
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
4,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
2,20 mcg  
27
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
29,00 mcg  
28
kolin
2,10 mg  
36
3,40 mg  
33
Lemak
0,40 g  
21
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
107,00 mg  
99+
Besi
0,13 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Kalsium
1,00 mg  
99+
6,00 mg  
40
Magnesium
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30
Seng
0,05 mg  
28
0,00 mg  
30
Fosfor
12,00 mg  
34
11,00 mg  
35
manggan
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
34
6s Omega
0,00 mg  
99+
43,00 mg  
38
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16
Kandungan air
78,00 g  
99+
85,60 g  
38
Abu
0,50 g  
27
0,20 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!