पीचू वि हिरवे सफरचंद मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
15.00 ग्रॅम
  
27
13.81 ग्रॅम
  
33
साखर
उपलब्ध नाही
  
10.00 ग्रॅम
  
20
प्रथिने
0.30 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
37
3.00 मैक्रोग्रॅम
  
32
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
24
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.50 मिलिग्रॅम
  
2
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.00 मिलिग्रॅम
  
9
0.10 मिलिग्रॅम
  
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम
  
12
0.10 मिलिग्रॅम
  
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
3.00 मैक्रोग्रॅम
  
32
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
28.00 मिलिग्रॅम
  
32
4.60 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
  
0.20 मिलिग्रॅम
  
29
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
  
2.20 मैक्रोग्रॅम
  
26
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
  
29.00 मैक्रोग्रॅम
  
25
चोलीन
उपलब्ध नाही
  
3.40 मिलिग्रॅम
  
28
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
266.00 मिलिग्रॅम
  
24
107.00 मिलिग्रॅम
  
99+
लोह
0.13 मिलिग्रॅम
  
99+
0.10 मिलिग्रॅम
  
99+
सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम
  
21
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
कॅल्शियम
1.00 मिलिग्रॅम
  
99+
6.00 मिलिग्रॅम
  
39
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
  
25
5.00 मिलिग्रॅम
  
30
जस्त
0.05 मिलिग्रॅम
  
28
0.00 मिलिग्रॅम
  
30
फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम
  
34
11.00 मिलिग्रॅम
  
35
मँगनीज
उपलब्ध नाही
  
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
तांबे
0.10 मिलिग्रॅम
  
22
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
17
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
9.00 मिलिग्रॅम
  
30
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
43.00 मिलिग्रॅम
  
37
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
  
12.00 मिलिग्रॅम
  
7
पाण्याचा अंश
78.00 ग्रॅम
  
99+
85.60 ग्रॅम
  
36
राख
0.20 ग्रॅम
  
99+