lengkeng vs kismis Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
15,00 g
27
79,18 g
1
Serat
1,10 g
35
3,70 g
16
Gula
Tidak tersedia
59,19 g
2
protein
1,30 g
17
3,07 g
3
Protein untuk carb Ratio
0,09
17
0,04
24
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,11 mg
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg
2
0,13 mg
7
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg
9
0,77 mg
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
12
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg
99+
0,17 mg
9
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg
36
5,00 mcg
30
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg
32
2,30 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia
0,12 mg
35
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
3,50 mcg
19
lycopene
Tidak tersedia
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia
0,00 mcg
36
kolin
Tidak tersedia
11,10 mg
5
Lemak
0,40 g
21
0,46 g
19
bahan galian
Kalium
266,00 mg
24
749,00 mg
2
Besi
0,13 mg
99+
1,88 mg
6
Sodium
0,00 mg
21
11,00 mg
9
Kalsium
1,00 mg
99+
50,00 mg
6
Magnesium
10,00 mg
25
32,00 mg
4
Seng
0,05 mg
28
0,22 mg
13
Fosfor
12,00 mg
34
101,00 mg
2
manggan
Tidak tersedia
0,30 mg
16
Tembaga
0,10 mg
22
0,32 mg
4
selenium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
8,00 mg
31
6s Omega
0,00 mg
99+
29,00 mg
99+
sterol
Kandungan air
78,00 g
99+
15,43 g
99+
Abu
0,50 g
26
1,85 g
3
|
||
|
||
|
