Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Apel hijau Nutrisi

kismis
Apel hijau
Apel hijau vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
13,81 g  
33
Serat
3,70 g  
16
2,40 g  
25
Gula
59,19 g  
2
10,00 g  
27
protein
3,07 g  
3
0,30 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,02  
26
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
4,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,20 mcg  
27
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
29,00 mcg  
28
kolin
11,10 mg  
6
3,40 mg  
33
Lemak
0,46 g  
19
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
107,00 mg  
99+
Besi
1,88 mg  
6
0,10 mg  
99+
Sodium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Kalsium
50,00 mg  
6
6,00 mg  
40
Magnesium
32,00 mg  
4
5,00 mg  
30
Seng
0,22 mg  
13
0,00 mg  
30
Fosfor
101,00 mg  
2
11,00 mg  
35
manggan
0,30 mg  
19
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,32 mg  
4
0,00 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
9,00 mg  
34
6s Omega
29,00 mg  
99+
43,00 mg  
38
sterol
  
  
phytosterol
-  
12,00 mg  
16
Kandungan air
15,43 g  
99+
85,60 g  
38
Abu
1,85 g  
3
0,20 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!