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Rosine vs Grüner Apfel Ernährung

Rosine
Grüner Apfel
Grüner Apfel vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
79,18 g  
1
13,81 g  
33
Faser
3,70 g  
16
2,40 g  
25
Zucker
59,19 g  
2
10,00 g  
27
Eiweiß
3,07 g  
3
0,30 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,02  
26
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
9
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
99+
4,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
2,20 mcg  
27
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
29,00 mcg  
28
Cholin
11,10 mg  
6
3,40 mg  
33
Fett
0,46 g  
19
0,20 g  
33
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
107,00 mg  
99+
Eisen
1,88 mg  
6
0,10 mg  
99+
Natrium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Kalzium
50,00 mg  
6
6,00 mg  
40
Magnesium
32,00 mg  
4
5,00 mg  
30
Zink
0,22 mg  
13
0,00 mg  
30
Phosphor
101,00 mg  
2
11,00 mg  
35
Mangan
0,30 mg  
19
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,32 mg  
4
0,00 mg  
99+
Selen
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
9,00 mg  
34
Omega 6s
29,00 mg  
99+
43,00 mg  
38
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
12,00 mg  
16
Wassergehalt
15,43 G  
99+
85,60 G  
38
Asche
1,85 G  
3
0,20 G  
99+
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