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Grüner Apfel vs Rosine Ernährung

Grüner Apfel
Rosine
Rosine vs Grüner Apfel Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,81 g   
33
79,18 g   
1
Faser
2,40 g   
24
3,70 g   
16
Zucker
10,00 g   
20
59,19 g   
2
Eiweiß
0,30 g   
99+
3,07 g   
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,02   
26
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,77 mg   
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,17 mg   
9
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,60 mg   
99+
2,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
3,50 mcg   
19
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
29,00 mcg   
25
0,00 mcg   
36
Cholin
3,40 mg   
28
11,10 mg   
5
Fett
0,20 g   
33
0,46 g   
19
Mineralien
  
  
Kalium
107,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Eisen
0,10 mg   
99+
1,88 mg   
6
Natrium
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9
Kalzium
6,00 mg   
39
50,00 mg   
6
Magnesium
5,00 mg   
30
32,00 mg   
4
Zink
0,00 mg   
30
0,22 mg   
13
Phosphor
11,00 mg   
35
101,00 mg   
2
Mangan
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
16
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,32 mg   
4
Selen
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
9,00 mg   
30
8,00 mg   
31
Omega 6s
43,00 mg   
37
29,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg   
7
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
85,60 G   
36
15,43 G   
99+
Asche
0,20 G   
99+
1,85 G   
3
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