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Grüner Apfel vs Rosine Ernährung
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Grüner Apfel
Rosine
Rosine vs Grüner Apfel Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
13,81 g
33
79,18 g
1
Faser
2,40 g
24
3,70 g
16
Zucker
10,00 g
20
59,19 g
2
Eiweiß
0,30 g
99+
3,07 g
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,02
26
0,04
24
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,11 mg
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,13 mg
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,77 mg
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,17 mg
9
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,60 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,12 mg
35
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg
26
3,50 mcg
19
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
29,00 mcg
25
0,00 mcg
36
Cholin
3,40 mg
28
11,10 mg
5
Fett
0,20 g
33
0,46 g
19
Mineralien
Kalium
107,00 mg
99+
749,00 mg
2
Eisen
0,10 mg
99+
1,88 mg
6
Natrium
1,00 mg
20
11,00 mg
9
Kalzium
6,00 mg
39
50,00 mg
6
Magnesium
5,00 mg
30
32,00 mg
4
Zink
0,00 mg
30
0,22 mg
13
Phosphor
11,00 mg
35
101,00 mg
2
Mangan
0,00 mg
99+
0,30 mg
16
Kupfer
0,00 mg
99+
0,32 mg
4
Selen
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
9,00 mg
30
8,00 mg
31
Omega 6s
43,00 mg
37
29,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
12,00 mg
7
Nicht verfügbar
Wassergehalt
85,60 G
36
15,43 G
99+
Asche
0,20 G
99+
1,85 G
3
Kalorien >>
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