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Rosine vs Longan Ernährung

Rosine
Longan
Longan vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
79,18 g   
1
15,00 g   
27
Faser
3,70 g   
16
1,10 g   
35
Zucker
59,19 g   
2
Nicht verfügbar   
Eiweiß
3,07 g   
3
1,30 g   
17
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,09   
17
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,50 mg   
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
1,00 mg   
9
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
11,10 mg   
5
Nicht verfügbar   
Fett
0,46 g   
19
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
266,00 mg   
24
Eisen
1,88 mg   
6
0,13 mg   
99+
Natrium
11,00 mg   
9
0,00 mg   
21
Kalzium
50,00 mg   
6
1,00 mg   
99+
Magnesium
32,00 mg   
4
10,00 mg   
25
Zink
0,22 mg   
13
0,05 mg   
28
Phosphor
101,00 mg   
2
12,00 mg   
34
Mangan
0,30 mg   
16
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,32 mg   
4
0,10 mg   
22
Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38
Omega 6s
29,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
15,43 G   
99+
78,00 G   
99+
Asche
1,85 G   
3
0,50 G   
26
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