Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs lengkeng Nutrisi

kismis
lengkeng
lengkeng vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
15,00 g  
27
Serat
3,70 g  
16
1,10 g  
37
Gula
59,19 g  
2
16,50 g  
7
protein
3,07 g  
3
1,30 g  
17
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,09  
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,50 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
1,00 mg  
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
1,20 mcg  
32
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
11,10 mg  
6
2,10 mg  
36
Lemak
0,46 g  
19
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
266,00 mg  
24
Besi
1,88 mg  
6
0,13 mg  
99+
Sodium
11,00 mg  
9
0,00 mg  
21
Kalsium
50,00 mg  
6
1,00 mg  
99+
Magnesium
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25
Seng
0,22 mg  
13
0,05 mg  
28
Fosfor
101,00 mg  
2
12,00 mg  
34
manggan
0,30 mg  
19
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,32 mg  
4
0,10 mg  
22
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
6s Omega
29,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
-  
9,00 mg  
19
Kandungan air
15,43 g  
99+
78,00 g  
99+
Abu
1,85 g  
3
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!