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Uva pasa vs Longan Nutrición

Uva pasa
Longan
Longan vs Uva pasa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
79,18 g   
1
15,00 g   
27
Fibra
3,70 g   
16
1,10 g   
35
Azúcar
59,19 g   
2
No disponible   
Proteína
3,07 g   
3
1,30 g   
17
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,09   
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,50 mg   
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
1,00 mg   
9
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   
Choline
11,10 mg   
5
No disponible   
Grasa
0,46 g   
19
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
749,00 mg   
2
266,00 mg   
24
Hierro
1,88 mg   
6
0,13 mg   
99+
Sodio
11,00 mg   
9
0,00 mg   
21
Calcio
50,00 mg   
6
1,00 mg   
99+
Magnesio
32,00 mg   
4
10,00 mg   
25
Zinc
0,22 mg   
13
0,05 mg   
28
Fósforo
101,00 mg   
2
12,00 mg   
34
Manganeso
0,30 mg   
16
No disponible   
Cobre
0,32 mg   
4
0,10 mg   
22
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38
Omega 6s
29,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
15,43 g   
99+
78,00 g   
99+
Ceniza
1,85 g   
3
0,50 g   
26
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