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Uva pasa vs Longan Nutrición
f
Uva pasa
Longan
Longan vs Uva pasa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
79,18 g
1
15,00 g
27
Fibra
3,70 g
16
1,10 g
37
Azúcar
59,19 g
2
16,50 g
7
Proteína
3,07 g
3
1,30 g
17
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,09
17
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
0,00 mcg
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,50 mg
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
1,00 mg
9
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,30 mg
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg
99+
28,00 mg
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
40
0,20 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
20
1,20 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
40
-
Choline
11,10 mg
6
2,10 mg
36
Grasa
0,46 g
19
0,40 g
21
Minerales
Potasio
749,00 mg
2
266,00 mg
24
Hierro
1,88 mg
6
0,13 mg
99+
Sodio
11,00 mg
9
0,00 mg
21
Calcio
50,00 mg
6
1,00 mg
99+
Magnesio
32,00 mg
4
10,00 mg
25
Zinc
0,22 mg
13
0,05 mg
28
Fósforo
101,00 mg
2
12,00 mg
34
Manganeso
0,30 mg
19
0,05 mg
99+
Cobre
0,32 mg
4
0,10 mg
22
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
35
0,00 mg
99+
Omega 6s
29,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
-
9,00 mg
19
Contenido de Agua
15,43 g
99+
78,00 g
99+
Ceniza
1,85 g
3
0,50 g
27
Calorías >>
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