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Rosine vs Sapota Ernährung

Rosine
Sapota
Sapota vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
79,18 g  
1
10,40 g  
99+
Faser
3,70 g  
16
1,50 g  
33
Zucker
59,19 g  
2
0,00 g  
99+
Eiweiß
3,07 g  
3
0,80 g  
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,08  
19
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
9
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
11,00 mcg  
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
99+
6,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
0,30 mcg  
39
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
11,10 mg  
6
6,10 mg  
23
Fett
0,46 g  
19
0,10 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
263,00 mg  
25
Eisen
1,88 mg  
6
0,60 mg  
21
Natrium
11,00 mg  
9
3,00 mg  
17
Kalzium
50,00 mg  
6
26,00 mg  
17
Magnesium
32,00 mg  
4
26,00 mg  
8
Zink
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23
Phosphor
101,00 mg  
2
27,00 mg  
19
Mangan
0,30 mg  
19
0,10 mg  
35
Kupfer
0,32 mg  
4
0,10 mg  
22
Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
22,00 mg  
26
Omega 6s
29,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
-  
Wassergehalt
15,43 G  
99+
89,70 G  
15
Asche
1,85 G  
3
0,80 G  
13
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