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Raisin vs Sapota Nutrition

Raisin
Sapota
Sapota vs Raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
79,18 g   
1
10,40 g   
99+
Fibre
3,70 g   
16
1,50 g   
31
Sucre
59,19 g   
2
0,00 g   
99+
Protéine
3,07 g   
3
0,80 g   
37
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,08   
19
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
245,10 mcg   
2
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
4
0,10 mg   
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
7
0,00 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg   
15
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
9
0,10 mg   
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
11,00 mcg   
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg   
99+
6,50 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
11,10 mg   
5
Non disponible   
Graisse
0,46 g   
19
0,10 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
749,00 mg   
2
263,00 mg   
25
Fer à repasser
1,88 mg   
6
0,60 mg   
21
Sodium
11,00 mg   
9
3,00 mg   
17
Calcium
50,00 mg   
6
26,00 mg   
17
Magnésium
32,00 mg   
4
26,00 mg   
8
Zinc
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23
Phosphore
101,00 mg   
2
27,00 mg   
19
Manganèse
0,30 mg   
16
0,10 mg   
31
Cuivre
0,32 mg   
4
0,10 mg   
22
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg   
31
22,00 mg   
24
Oméga 6s
29,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
15,43 g   
99+
89,70 g   
13
Cendre
1,85 g   
3
0,80 g   
13
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