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Raisin vs Sapota Nutrition


Sapota vs Raisin Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
79,18 g   
1
10,40 g   
99+

Fibre
3,70 g   
16
1,50 g   
31

Sucre
59,19 g   
2
0,00 g   
99+

Protéine
3,07 g   
3
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,08   
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
245,10 mcg   
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
4
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg   
15
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
9
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   

Choline
11,10 mg   
5
Non disponible   

Graisse
0,46 g   
19
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
749,00 mg   
2
263,00 mg   
25

Fer à repasser
1,88 mg   
6
0,60 mg   
21

Sodium
11,00 mg   
9
3,00 mg   
17

Calcium
50,00 mg   
6
26,00 mg   
17

Magnésium
32,00 mg   
4
26,00 mg   
8

Zinc
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23

Phosphore
101,00 mg   
2
27,00 mg   
19

Manganèse
0,30 mg   
16
0,10 mg   
31

Cuivre
0,32 mg   
4
0,10 mg   
22

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg   
31
22,00 mg   
24

Oméga 6s
29,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
15,43 g   
99+
89,70 g   
13

Cendre
1,85 g   
3
0,80 g   
13

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