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Sapota vs Raisin Nutrition

Sapota
Raisin
Raisin vs Sapota Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
10,40 g   
99+
79,18 g   
1
Fibre
1,50 g   
31
3,70 g   
16
Sucre
0,00 g   
99+
59,19 g   
2
Protéine
0,80 g   
37
3,07 g   
3
Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,11 mg   
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,77 mg   
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,17 mg   
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
5,00 mcg   
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
2,30 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,12 mg   
35
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
3,50 mcg   
19
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
Non disponible   
11,10 mg   
5
Graisse
0,10 g   
99+
0,46 g   
19
Minéraux
  
  
Potassium
263,00 mg   
25
749,00 mg   
2
Fer à repasser
0,60 mg   
21
1,88 mg   
6
Sodium
3,00 mg   
17
11,00 mg   
9
Calcium
26,00 mg   
17
50,00 mg   
6
Magnésium
26,00 mg   
8
32,00 mg   
4
Zinc
0,10 mg   
23
0,22 mg   
13
Phosphore
27,00 mg   
19
101,00 mg   
2
Manganèse
0,10 mg   
31
0,30 mg   
16
Cuivre
0,10 mg   
22
0,32 mg   
4
Sélénium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
22,00 mg   
24
8,00 mg   
31
Oméga 6s
13,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
89,70 g   
13
15,43 g   
99+
Cendre
0,80 g   
13
1,85 g   
3
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