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 Confronto Frutta

Sapota contro Uvetta Nutrizione

Sapota
Uvetta
Uvetta contro Sapota Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,40 g  
99+
79,18 g  
1
Fibra
1,50 g  
33
3,70 g  
16
Zucchero
0,00 g  
99+
59,19 g  
2
Proteina
0,80 g  
37
3,07 g  
3
Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
3,50 mcg  
20
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
6,10 mg  
23
11,10 mg  
6
Grasso
0,10 g  
99+
0,46 g  
19
Minerali
  
  
Potassio
263,00 mg  
25
749,00 mg  
2
Ferro
0,60 mg  
21
1,88 mg  
6
Sodio
3,00 mg  
17
11,00 mg  
9
Calcio
26,00 mg  
17
50,00 mg  
6
Magnesio
26,00 mg  
8
32,00 mg  
4
Zinco
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13
Fosforo
27,00 mg  
19
101,00 mg  
2
Manganese
0,10 mg  
35
0,30 mg  
19
Rame
0,10 mg  
22
0,32 mg  
4
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
8,00 mg  
35
Omega 6s
13,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
-  
Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
15,43 g  
99+
Cenere
0,80 g  
13
1,85 g  
3
Calorie >>
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