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Confronto Frutta


Sapota contro Uvetta


Uvetta contro Sapota


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Trattamento acidità, Prevenzione del cancro, Buon per i diabetici, Previene la stitichezza, Impedisce Anemia  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
79,18 g  
1

Fibra
1,50 g  
33
3,70 g  
16

Zucchero
0,00 g  
99+
59,19 g  
2

Proteina
0,80 g  
37
3,07 g  
3

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
3,50 mcg  
20

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
6,10 mg  
23
11,10 mg  
6

Grasso
0,10 g  
99+
0,46 g  
19

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
749,00 mg  
2

Ferro
0,60 mg  
21
1,88 mg  
6

Sodio
3,00 mg  
17
11,00 mg  
9

Calcio
26,00 mg  
17
50,00 mg  
6

Magnesio
26,00 mg  
8
32,00 mg  
4

Zinco
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13

Fosforo
27,00 mg  
19
101,00 mg  
2

Manganese
0,10 mg  
35
0,30 mg  
19

Rame
0,10 mg  
22
0,32 mg  
4

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
8,00 mg  
35

Omega 6s
13,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
-  

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
15,43 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
1,85 g  
3

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
299,00 kcal  
2

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
302,00 kcal  
2

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
299,00 kcal  
2

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
299,00 kcal  
24

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
299,00 kcal  
2

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
83,00 kcal  
12
154,00 kcal  
6

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
255,00 kcal  
16

Calorie negli Torta
320,00 kcal  
16
251,00 kcal  
36

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Inverno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  
Uvetta scuro, Bianco o dorata uvetta, Uva sultanina e Ribes  

Apirene Varietà
-  
-  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Nero, Blu, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
-  
Marrone  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dolciastro  
Dolce  

Origine
Central America, Nord America  
Central Europe, Asia occidentale  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Franco argilloso, Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5-7  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • 30 aprile è conosciuto come Raisin Giornata Nazionale.
  • Fresno, California, è conosciuta come la capitale dell'uva del mondo.
  • La metà della fornitura mondiale di uva passa è prodotto in California.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
Yes  

Birra
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
Afghanistan, Argentina, Australia, Chile, Cina, Iran, Sud Africa, Turchia, Uzbekistan  

Top Importatore
Emirati Arabi Uniti  
Europa  

Top Esportatore
India  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Vitis vinifera  

Sinonimo
Zucca invernale  
Uva secca  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
-  

Ordine
Cucurbitales  
Vitales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Vitaceae  

Genus
Cucurbita  
Vitis  

Specie
Pepo  
Vitis vinifera  

Generico Gruppo
-  
Uva  

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