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 Confronto Frutta

Uvetta contro Amarena Nutrizione

Uvetta
Amarena
Amarena contro Uvetta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
79,18 g  
1
7,50 g  
99+
Fibra
3,70 g  
16
1,60 g  
32
Zucchero
59,19 g  
2
8,10 g  
99+
Proteina
3,07 g  
3
0,40 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
225,60 mcg  
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
9
-  
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
4,00 mcg  
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg  
99+
-  
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,66 mg  
18
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,10 mcg  
28
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
11,10 mg  
6
0,00 mg  
39
Grasso
0,46 g  
19
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
749,00 mg  
2
143,00 mg  
99+
Ferro
1,88 mg  
6
0,20 mg  
99+
Sodio
11,00 mg  
9
6,90 mg  
13
Calcio
50,00 mg  
6
11,80 mg  
31
Magnesio
32,00 mg  
4
17,60 mg  
16
Zinco
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23
Fosforo
101,00 mg  
2
10,80 mg  
36
Manganese
0,30 mg  
19
0,10 mg  
35
Rame
0,32 mg  
4
0,10 mg  
22
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
26,00 mg  
25
Omega 6s
29,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
15,43 g  
99+
82,20 g  
99+
Cenere
1,85 g  
3
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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