Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah


kismis vs Ceri hitam Nutrisi


Ceri hitam vs kismis Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
79,18 g   
1
7,50 g   
99+

Serat
3,70 g   
16
Tidak tersedia   

Gula
59,19 g   
2
Tidak tersedia   

protein
3,07 g   
3
0,40 g   
99+

Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,05   
22

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
225,60 mcg   
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
Tidak tersedia   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,40 mg   
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg   
9
Tidak tersedia   

Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg   
30
Tidak tersedia   

Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg   
99+
Tidak tersedia   

Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
Tidak tersedia   

Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Tidak tersedia   

lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Tidak tersedia   

kolin
11,10 mg   
5
Tidak tersedia   

Lemak
0,46 g   
19
0,20 g   
33

bahan galian
  
  

Kalium
749,00 mg   
2
143,00 mg   
99+

Besi
1,88 mg   
6
0,20 mg   
99+

Sodium
11,00 mg   
9
6,90 mg   
13

Kalsium
50,00 mg   
6
11,80 mg   
30

Magnesium
32,00 mg   
4
17,60 mg   
16

Seng
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23

Fosfor
101,00 mg   
2
10,80 mg   
36

manggan
0,30 mg   
16
0,10 mg   
31

Tembaga
0,32 mg   
4
0,10 mg   
22

selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Asam lemak
  
  

omega 3s
8,00 mg   
31
26,00 mg   
23

6s Omega
29,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
Tidak tersedia   
12,00 mg   
7

Kandungan air
15,43 g   
99+
82,20 g   
99+

Abu
1,85 g   
3
0,50 g   
26

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori