Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Ceri hitam Nutrisi

kismis
Ceri hitam
Ceri hitam vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
7,50 g  
99+
Serat
3,70 g  
16
1,60 g  
32
Gula
59,19 g  
2
8,10 g  
99+
protein
3,07 g  
3
0,40 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
225,60 mcg  
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,40 mg  
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
-  
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
4,00 mcg  
31
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
-  
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,66 mg  
18
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,10 mcg  
28
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
11,10 mg  
6
0,00 mg  
39
Lemak
0,46 g  
19
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
143,00 mg  
99+
Besi
1,88 mg  
6
0,20 mg  
99+
Sodium
11,00 mg  
9
6,90 mg  
13
Kalsium
50,00 mg  
6
11,80 mg  
31
Magnesium
32,00 mg  
4
17,60 mg  
16
Seng
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23
Fosfor
101,00 mg  
2
10,80 mg  
36
manggan
0,30 mg  
19
0,10 mg  
35
Tembaga
0,32 mg  
4
0,10 mg  
22
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
26,00 mg  
25
6s Omega
29,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
-  
12,00 mg  
16
Kandungan air
15,43 g  
99+
82,20 g  
99+
Abu
1,85 g  
3
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!