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Uva pasa vs Cerezo Negro Nutrición

Uva pasa
Cerezo Negro
Cerezo Negro vs Uva pasa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
79,18 g  
1
7,50 g  
99+
Fibra
3,70 g  
16
1,60 g  
32
Azúcar
59,19 g  
2
8,10 g  
99+
Proteína
3,07 g  
3
0,40 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
225,60 mcg  
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
-  
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
4,00 mcg  
31
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg  
99+
-  
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,66 mg  
18
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,10 mcg  
28
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
11,10 mg  
6
0,00 mg  
39
Grasa
0,46 g  
19
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
749,00 mg  
2
143,00 mg  
99+
Hierro
1,88 mg  
6
0,20 mg  
99+
Sodio
11,00 mg  
9
6,90 mg  
13
Calcio
50,00 mg  
6
11,80 mg  
31
Magnesio
32,00 mg  
4
17,60 mg  
16
Zinc
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23
Fósforo
101,00 mg  
2
10,80 mg  
36
Manganeso
0,30 mg  
19
0,10 mg  
35
Cobre
0,32 mg  
4
0,10 mg  
22
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
26,00 mg  
25
Omega 6s
29,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
-  
12,00 mg  
16
Contenido de Agua
15,43 g  
99+
82,20 g  
99+
Ceniza
1,85 g  
3
0,50 g  
27
Calorías >>
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