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Sapota vs Uva passa Nutrição

Sapota
Uva passa
Uva passa vs Sapota Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
10,40 g  
99+
79,18 g  
1
Fibra
1,50 g  
31
3,70 g  
16
Açucar
0,00 g  
99+
59,19 g  
2
Proteína
0,80 g  
37
3,07 g  
3
Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
2
0,00 mcg  
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
12
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível  
0,12 mg  
35
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível  
3,50 mcg  
19
Licopeno
Não disponível  
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível  
0,00 mcg  
36
Choline
Não disponível  
11,10 mg  
5
Gordo
0,10 g  
99+
0,46 g  
19
Minerais
  
  
Potássio
263,00 mg  
25
749,00 mg  
2
Ferro
0,60 mg  
21
1,88 mg  
6
Sódio
3,00 mg  
17
11,00 mg  
9
Cálcio
26,00 mg  
17
50,00 mg  
6
Magnésio
26,00 mg  
8
32,00 mg  
4
Zinco
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13
Fósforo
27,00 mg  
19
101,00 mg  
2
Manganês
0,10 mg  
31
0,30 mg  
16
Cobre
0,10 mg  
22
0,32 mg  
4
Selênio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
24
8,00 mg  
31
6s Omega
13,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
89,70 g  
13
15,43 g  
99+
Cinza
0,80 g  
13
1,85 g  
3
Calorias >>
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