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Sapota e Uva passa


Uva passa e Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido   
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,40 g   
99+
79,18 g   
1

Fibra
1,50 g   
31
3,70 g   
16

Açucar
0,00 g   
99+
59,19 g   
2

Proteína
0,80 g   
37
3,07 g   
3

Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,11 mg   
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,77 mg   
15

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,17 mg   
9

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
2,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
3,50 mcg   
19

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
11,10 mg   
5

Gordo
0,10 g   
99+
0,46 g   
19

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg   
25
749,00 mg   
2

Ferro
0,60 mg   
21
1,88 mg   
6

Sódio
3,00 mg   
17
11,00 mg   
9

Cálcio
26,00 mg   
17
50,00 mg   
6

Magnésio
26,00 mg   
8
32,00 mg   
4

Zinco
0,10 mg   
23
0,22 mg   
13

Fósforo
27,00 mg   
19
101,00 mg   
2

Manganês
0,10 mg   
31
0,30 mg   
16

Cobre
0,10 mg   
22
0,32 mg   
4

Selênio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
8,00 mg   
31

6s Omega
13,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
89,70 g   
13
15,43 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
1,85 g   
3

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal   
31
299,00 kcal   
1

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em forma seca
56,00 kcal   
40
Não disponível   

Calorias em Canned Form
40,00 kcal   
22
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
154,00 kcal   
6

Calorias em Jam
Não disponível   
255,00 kcal   
16

Calorias em Pie
Não disponível   
251,00 kcal   
34

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Inverno   
Todas as temporadas   

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos   

Sem sementes Variedade
Não disponível   
Não disponível   

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Não disponível   
Castanho   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Adocicado   
Doce   

Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido   
A Europa Central, Ásia Ocidental   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Argila loam, Sandy loam   

O pH do solo
5-7   
5.5-7   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Estados Unidos da America   

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão   

Top do Importador
UAE   
Europa   

Top Exportador
Índia   
Turkey   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo   
Vitis vinifera   

Sinônimo
Squash de inverno   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Não disponível   

Ordem
Cucurbitales   
Vitales   

Família
Cucurbitaceae   
Vitaceae   

Gênero
Cucurbita   
Vitis   

Espécies
Pepo   
Vitis vinifera   

Grupo genérico
Não disponível   
Uva   

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