Sapota e Uva passa

Sapota

Uva passa

Uva passa e Sapota

Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido

Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos

Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Não disponível

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

10,40 g

99+

79,18 g

Fibra

1,50 g

3,70 g

Açucar

0,00 g

99+

59,19 g

Proteína

0,80 g

3,07 g

Proteína para Rácio Carb

0,08

0,04

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

245,10 mcg

0,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg

0,11 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg

99+

0,13 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg

0,77 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg

0,10 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg

0,17 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg

5,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg

99+

2,30 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível

0,12 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível

3,50 mcg

Licopeno

Não disponível

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

Não disponível

0,00 mcg

Choline

Não disponível

11,10 mg

Gordo

0,10 g

99+

0,46 g

Minerais

Potássio

263,00 mg

749,00 mg

Ferro

0,60 mg

1,88 mg

Sódio

3,00 mg

11,00 mg

Cálcio

26,00 mg

50,00 mg

Magnésio

26,00 mg

32,00 mg

Zinco

0,10 mg

0,22 mg

Fósforo

27,00 mg

101,00 mg

Manganês

0,10 mg

0,30 mg

Cobre

0,10 mg

0,32 mg

Selênio

0,40 mcg

0,60 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

22,00 mg

8,00 mg

6s Omega

13,00 mg

99+

29,00 mg

99+

Esteróis

Teor de água

89,70 g

15,43 g

99+

Cinza

0,80 g

1,85 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

40,00 kcal

299,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

39,00 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

56,00 kcal

Não disponível

Calorias em Canned Form

40,00 kcal

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

Não disponível

154,00 kcal

Calorias em Jam

Não disponível

255,00 kcal

Calorias em Pie

Não disponível

251,00 kcal

Características

Tipo

Baga

Estação

Inverno

Todas as temporadas

Variedades

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos

Sem sementes Variedade

Não disponível

Cor

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo

Dentro de Cor

Não disponível

Castanho

Forma

Redondo

Oval

Textura

Carnudo

Gosto

Adocicado

Doce

Origem

América Central, América do Norte, Desconhecido

A Europa Central, Ásia Ocidental

Cresce sobre

Arvores

Não disponível

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado

Argila loam, Sandy loam

O pH do solo

5-7

5.5-7

Condições climáticas

Frio, Ensolarado

Caloroso

Fatos

Fatos sobre

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.