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Sapota vs Rosine Ernährung

Sapota
Rosine
Rosine vs Sapota Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
10,40 g  
99+
79,18 g  
1
Faser
1,50 g  
33
3,70 g  
16
Zucker
0,00 g  
99+
59,19 g  
2
Eiweiß
0,80 g  
37
3,07 g  
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
19
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg  
24
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
3,50 mcg  
20
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
Cholin
6,10 mg  
23
11,10 mg  
6
Fett
0,10 g  
99+
0,46 g  
19
Mineralien
  
  
Kalium
263,00 mg  
25
749,00 mg  
2
Eisen
0,60 mg  
21
1,88 mg  
6
Natrium
3,00 mg  
17
11,00 mg  
9
Kalzium
26,00 mg  
17
50,00 mg  
6
Magnesium
26,00 mg  
8
32,00 mg  
4
Zink
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13
Phosphor
27,00 mg  
19
101,00 mg  
2
Mangan
0,10 mg  
35
0,30 mg  
19
Kupfer
0,10 mg  
22
0,32 mg  
4
Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg  
26
8,00 mg  
35
Omega 6s
13,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
-  
Wassergehalt
89,70 G  
15
15,43 G  
99+
Asche
0,80 G  
13
1,85 G  
3
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