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Raisin vs Pomme verte Nutrition
f
Raisin
Pomme verte
Pomme verte vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
13,81 g
33
Fibre
3,70 g
16
2,40 g
24
Sucre
59,19 g
2
10,00 g
20
Protéine
3,07 g
3
0,30 g
99+
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,02
26
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
0,00 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,20 mg
29
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
2,20 mcg
26
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
29,00 mcg
25
Choline
11,10 mg
5
3,40 mg
28
Graisse
0,46 g
19
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
107,00 mg
99+
Fer à repasser
1,88 mg
6
0,10 mg
99+
Sodium
11,00 mg
9
1,00 mg
20
Calcium
50,00 mg
6
6,00 mg
39
Magnésium
32,00 mg
4
5,00 mg
30
Zinc
0,22 mg
13
0,00 mg
30
Phosphore
101,00 mg
2
11,00 mg
35
Manganèse
0,30 mg
16
0,00 mg
99+
Cuivre
0,32 mg
4
0,00 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
9,00 mg
30
Oméga 6s
29,00 mg
99+
43,00 mg
37
Stérol
Phytosterol
Non disponible
12,00 mg
7
Teneur en eau
15,43 g
99+
85,60 g
36
Cendre
1,85 g
3
0,20 g
99+
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Avantages
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Avantages
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