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Pomme verte vs Rambutan Nutrition


Rambutan vs Pomme verte Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
13,81 g   
33
15,70 g   
22

Fibre
2,40 g   
24
2,80 g   
22

Sucre
10,00 g   
20
15,70 g   
6

Protéine
0,30 g   
99+
1,00 g   
25

Protein Ratio Carb
0,02   
26
0,06   
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
40

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
14

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,79 mg   
13

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,00 mg   
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg   
25
0,00 mcg   
36

Choline
3,40 mg   
28
0,00 mg   
32

Graisse
0,20 g   
33
0,40 g   
21

Minéraux
  
  

Potassium
107,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,10 mg   
99+
1,90 mg   
5

Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcium
6,00 mg   
39
20,00 mg   
22

Magnésium
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25

Zinc
0,00 mg   
30
1,00 mg   
3

Phosphore
11,00 mg   
35
15,00 mg   
31

Manganèse
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cuivre
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
9,00 mg   
30
0,00 mg   
38

Oméga 6s
43,00 mg   
37
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16

Teneur en eau
85,60 g   
36
79,50 g   
99+

Cendre
0,20 g   
99+
0,30 g   
38

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