Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs acorn squash, Nutrisi

kismis
acorn squash,
acorn squash, vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
79,18 g   
1
10,40 g   
99+
Serat
3,70 g   
16
1,50 g   
31
Gula
59,19 g   
2
0,00 g   
99+
protein
3,07 g   
3
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,08   
19
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
245,10 mcg   
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,00 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg   
9
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg   
30
11,00 mcg   
24
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg   
99+
6,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Tidak tersedia   
kolin
11,10 mg   
5
Tidak tersedia   
Lemak
0,46 g   
19
0,10 g   
99+
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
263,00 mg   
25
Besi
1,88 mg   
6
0,60 mg   
21
Sodium
11,00 mg   
9
3,00 mg   
17
Kalsium
50,00 mg   
6
26,00 mg   
17
Magnesium
32,00 mg   
4
26,00 mg   
8
Seng
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23
Fosfor
101,00 mg   
2
27,00 mg   
19
manggan
0,30 mg   
16
0,10 mg   
31
Tembaga
0,32 mg   
4
0,10 mg   
22
selenium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg   
31
22,00 mg   
24
6s Omega
29,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
15,43 g   
99+
89,70 g   
13
Abu
1,85 g   
3
0,80 g   
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!