मनुका वि एकोर्न स्क्वॉश मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम
  
99+
साखर
0.00 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
37
245.10 मैक्रोग्रॅम
  
2
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम
  
4
0.10 मिलिग्रॅम
  
7
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.13 मिलिग्रॅम
  
7
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.77 मिलिग्रॅम
  
15
0.50 मिलिग्रॅम
  
30
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम
  
99+
0.30 मिलिग्रॅम
  
12
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.17 मिलिग्रॅम
  
9
0.10 मिलिग्रॅम
  
15
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
5.00 मैक्रोग्रॅम
  
30
11.00 मैक्रोग्रॅम
  
24
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.30 मिलिग्रॅम
  
99+
6.50 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.12 मिलिग्रॅम
  
35
उपलब्ध नाही
  
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम
  
19
उपलब्ध नाही
  
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
उपलब्ध नाही
  
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
उपलब्ध नाही
  
चोलीन
11.10 मिलिग्रॅम
  
5
उपलब्ध नाही
  
चरबी
0.10 ग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
749.00 मिलिग्रॅम
  
2
263.00 मिलिग्रॅम
  
25
लोह
1.88 मिलिग्रॅम
  
6
0.60 मिलिग्रॅम
  
21
सोडियम
11.00 मिलिग्रॅम
  
9
3.00 मिलिग्रॅम
  
17
कॅल्शियम
50.00 मिलिग्रॅम
  
6
26.00 मिलिग्रॅम
  
17
मॅग्नेशियम
32.00 मिलिग्रॅम
  
4
26.00 मिलिग्रॅम
  
8
जस्त
0.22 मिलिग्रॅम
  
13
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
फॉस्फरस
101.00 मिलिग्रॅम
  
2
27.00 मिलिग्रॅम
  
19
मँगनीज
0.30 मिलिग्रॅम
  
16
0.10 मिलिग्रॅम
  
31
तांबे
0.32 मिलिग्रॅम
  
4
0.10 मिलिग्रॅम
  
22
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
0.40 मैक्रोग्रॅम
  
13
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
8.00 मिलिग्रॅम
  
31
22.00 मिलिग्रॅम
  
24
ओमेगा 6s
29.00 मिलिग्रॅम
  
99+
13.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
15.43 ग्रॅम
  
99+
89.70 ग्रॅम
  
13