Rumah
 Bandingkan Buah

acorn squash, vs kismis Nutrisi

acorn squash,
kismis
kismis vs acorn squash, Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,40 g  
99+
79,18 g  
1
Serat
1,50 g  
33
3,70 g  
16
Gula
0,00 g  
99+
59,19 g  
2
protein
0,80 g  
37
3,07 g  
3
Protein untuk carb Ratio
0,08  
19
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg  
24
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
6,50 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
3,50 mcg  
20
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40
kolin
8,50 mg  
12
11,10 mg  
6
Lemak
0,10 g  
99+
0,46 g  
19
bahan galian
  
  
Kalium
263,00 mg  
25
749,00 mg  
2
Besi
0,60 mg  
21
1,88 mg  
6
Sodium
3,00 mg  
17
11,00 mg  
9
Kalsium
26,00 mg  
17
50,00 mg  
6
Magnesium
26,00 mg  
8
32,00 mg  
4
Seng
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13
Fosfor
27,00 mg  
19
101,00 mg  
2
manggan
0,10 mg  
35
0,30 mg  
19
Tembaga
0,10 mg  
22
0,32 mg  
4
selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
22,00 mg  
26
8,00 mg  
35
6s Omega
13,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Kandungan air
89,70 g  
15
15,43 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
1,85 g  
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!