Home
 mbandhingaké Frutas

Acorn squash vs Raisin Nutrition

Acorn squash
Raisin
Raisin vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
10.40 g   
99+
79.18 g   
1
serat
1.50 g   
31
3.70 g   
16
Sugar
0.00 g   
99+
59.19 g   
2
protein
0.80 g   
37
3.07 g   
3
Protein kanggo milai rasio
0.08   
19
0.04   
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
245.10 MCG   
2
0.00 MCG   
37
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.11 mg   
4
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg   
99+
0.13 mg   
7
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
0.77 mg   
15
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
12
0.10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg   
15
0.17 mg   
9
Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG   
24
5.00 MCG   
30
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg   
99+
2.30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
0.12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
3.50 MCG   
19
Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
36
kolin
ora Sumadhiya   
11.10 mg   
5
lemak
0.10 g   
99+
0.46 g   
19
Minerals
  
  
kalium
263.00 mg   
25
749.00 mg   
2
Iron
0.60 mg   
21
1.88 mg   
6
sodium
3.00 mg   
17
11.00 mg   
9
calcium
26.00 mg   
17
50.00 mg   
6
Magnesium
26.00 mg   
8
32.00 mg   
4
seng
0.10 mg   
23
0.22 mg   
13
fosfor
27.00 mg   
19
101.00 mg   
2
Manganese
0.10 mg   
31
0.30 mg   
16
tembaga
0.10 mg   
22
0.32 mg   
4
selenium
0.40 MCG   
13
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
22.00 mg   
24
8.00 mg   
31
6s Omega
13.00 mg   
99+
29.00 mg   
99+
Sterol
  
  
Kadar banyu
89.70 g   
13
15.43 g   
99+
Ash
0.80 g   
13
1.85 g   
3
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!