Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Loquat vs kesemek Nutrisi
f
Loquat
kesemek
kesemek vs Loquat Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
12,14 g
40
18,59 g
15
Serat
1,70 g
29
3,60 g
17
Gula
Tidak tersedia
12,53 g
14
protein
0,40 g
99+
0,58 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,03
25
0,03
25
vitamin
Vitamin A (Retinol)
76,00 mcg
8
81,00 mcg
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
39
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
35
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg
15
0,10 mg
15
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
21
8,00 mcg
27
Vitamin C (asam askorbat)
Tidak tersedia
7,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia
0,73 mg
15
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
2,60 mcg
24
lycopene
Tidak tersedia
159,00 mcg
6
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia
834,00 mcg
1
kolin
Tidak tersedia
7,60 mg
13
Lemak
0,20 g
33
0,19 g
34
bahan galian
Kalium
266,00 mg
24
161,00 mg
99+
Besi
0,28 mg
37
0,15 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Kalsium
16,00 mg
25
8,00 mg
37
Magnesium
13,00 mg
22
9,00 mg
26
Seng
0,05 mg
28
0,11 mg
22
Fosfor
27,00 mg
19
17,00 mg
28
manggan
0,15 mg
22
0,36 mg
12
Tembaga
0,04 mg
99+
0,11 mg
17
selenium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
13,00 mg
28
4,00 mg
34
6s Omega
77,00 mg
26
39,00 mg
38
sterol
phytosterol
2,00 mg
15
4,00 mg
14
Kandungan air
86,73 g
29
80,32 g
99+
Abu
0,50 g
26
0,33 g
36
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Loquat dan Semacam buah frambos kecil
Loquat dan Nectarine
Loquat dan putih Grapefruit
Buah Kalori Rendah
Blackcurrant buah
Kismis merah buah
Embun madu buah
merah muda Grape buah
putih Grape buah
Nectarine buah
Buah Kalori Rendah
Semacam buah frambos kecil
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
boysenberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
cloudberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
kesemek dan merah muda Grap...
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
kesemek dan Embun madu
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
kesemek dan Kismis merah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah