Rumah
 Bandingkan Buah

Mangga vs Manggis ungu Nutrisi

Mangga
Manggis ungu
Manggis ungu vs Mangga Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,00 g   
27
15,60 g   
23
Serat
1,60 g   
30
Tidak tersedia   
Gula
13,70 g   
9
Tidak tersedia   
protein
0,80 g   
37
0,50 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
10,00 mcg   
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
0,29 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg   
32
0,03 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,12 mg   
11
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
43,00 mcg   
4
0,03 mcg   
35
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg   
22
7,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
Tidak tersedia   
lycopene
3,00 mcg   
8
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
23,00 mcg   
28
Tidak tersedia   
kolin
7,60 mg   
13
Tidak tersedia   
Lemak
0,38 g   
23
0,40 g   
21
bahan galian
  
  
Kalium
168,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+
Besi
0,16 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Kalsium
11,00 mg   
32
5,49 mg   
40
Magnesium
10,00 mg   
25
13,90 mg   
21
Seng
0,09 mg   
24
0,12 mg   
21
Fosfor
14,00 mg   
32
9,21 mg   
38
manggan
0,06 mg   
39
0,10 mg   
31
Tembaga
0,11 mg   
18
0,07 mg   
33
selenium
0,60 mcg   
10
Tidak tersedia   
Asam lemak
  
  
omega 3s
51,00 mg   
14
Tidak tersedia   
6s Omega
19,00 mg   
99+
Tidak tersedia   
sterol
  
  
Kandungan air
83,46 g   
99+
81,00 g   
99+
Abu
0,36 g   
35
Tidak tersedia   
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!