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Mangue vs Violet Mangoustan Nutrition

Mangue
Violet Mangoustan
Violet Mangoustan vs Mangue Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,00 g   
27
15,60 g   
23
Fibre
1,60 g   
30
Non disponible   
Sucre
13,70 g   
9
Non disponible   
Protéine
0,80 g   
37
0,50 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,03   
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg   
11
10,00 mcg   
27
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
18
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
18
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
18
0,29 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg   
32
0,03 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg   
11
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg   
4
0,03 mcg   
35
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
7,20 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
Non disponible   
Lycopène
3,00 mcg   
8
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
Non disponible   
Choline
7,60 mg   
13
Non disponible   
Graisse
0,38 g   
23
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
168,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,16 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calcium
11,00 mg   
32
5,49 mg   
40
Magnésium
10,00 mg   
25
13,90 mg   
21
Zinc
0,09 mg   
24
0,12 mg   
21
Phosphore
14,00 mg   
32
9,21 mg   
38
Manganèse
0,06 mg   
39
0,10 mg   
31
Cuivre
0,11 mg   
18
0,07 mg   
33
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
51,00 mg   
14
Non disponible   
Oméga 6s
19,00 mg   
99+
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
83,46 g   
99+
81,00 g   
99+
Cendre
0,36 g   
35
Non disponible   
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