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Violet Mangoustan vs Mangue Nutrition


Mangue vs Violet Mangoustan Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,60 g  
23
15,00 g  
27

Fibre
2,30 g  
26
1,60 g  
32

Sucre
15,60 g  
10
13,70 g  
14

Protéine
0,50 g  
99+
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
10,00 mcg  
29
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,03 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,03 mcg  
35
43,00 mcg  
4

Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,20 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,20 mcg  
18

Lycopène
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutéine+Zéaxanthine
-  
23,00 mcg  
31

Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Graisse
0,40 g  
21
0,38 g  
23

Minéraux
  
  

Potassium
48,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,17 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Calcium
5,49 mg  
99+
11,00 mg  
33

Magnésium
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25

Zinc
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24

Phosphore
9,21 mg  
38
14,00 mg  
32

Manganèse
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+

Cuivre
0,07 mg  
33
0,11 mg  
18

Sélénium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
-  
51,00 mg  
15

Oméga 6s
10,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
-  
16,00 mg  
12

Teneur en eau
81,00 g  
99+
83,46 g  
99+

Cendre
0,70 g  
16
0,36 g  
36

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