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Mangistan vs Mango Nutrition

Mangistan
Mango
Mango vs Mangistan Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
15,60 g  
23
15,00 g  
27
Vezel
2,30 g  
26
1,60 g  
32
Suiker
15,60 g  
10
13,70 g  
14
Eiwit
0,50 g  
99+
0,80 g  
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,05  
22
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
10,00 mcg  
29
54,00 mcg  
13
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
33
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
24
Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg  
99+
0,70 mg  
18
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,03 mg  
99+
0,20 mg  
36
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
11
Vitamine B9 (foliumzuur)
0,03 mcg  
35
43,00 mcg  
4
Vitamine C (ascorbinezuur)
7,20 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,90 mg  
12
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,20 mcg  
18
lycopeen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
luteïne + zeaxanthin
-  
23,00 mcg  
31
choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Dik
0,40 g  
21
0,38 g  
23
mineralen
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+
Ijzer
0,17 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Natrium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Calcium
5,49 mg  
99+
11,00 mg  
33
Magnesium
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25
Zink
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24
Fosfor
9,21 mg  
38
14,00 mg  
32
Mangaan
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+
Koper
0,07 mg  
33
0,11 mg  
18
Selenium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
-  
51,00 mg  
15
Omega 6s
10,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
-  
16,00 mg  
12
Water inhoud
81,00 g  
99+
83,46 g  
99+
As
0,70 g  
16
0,36 g  
36
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