Mangga

pisang

Mangga vs pisang Nutrisi

Mangga

pisang

Add ⊕

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

15,00 g22,80 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,60 g2,60 g

0 10.4

👆🏻

Gula

13,70 g12,20 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,80 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,050,05

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

54,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,00 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,20 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,12 mg0,40 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

43,00 mcg20,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

36,40 mg8,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,90 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

4,20 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

23,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

7,60 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,38 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

168,00 mg358,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,16 mg0,30 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

11,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg27,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,09 mg0,20 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,06 mg0,30 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,11 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg1,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

51,00 mg27,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

19,00 mg46,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

16,00 mg36,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

83,46 g74,90 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,36 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Bandingkan Buah Kalori Rendah » Lebih

Mangga dan lemon

Mangga dan Semangka

Mangga dan Murbai

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah » Lebih

» Lebih Buah Kalori Rendah