1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
15.00 ग्रॅम22.80 ग्रॅम
1
79.18
1.3.2 तंतू
1.60 ग्रॅम2.60 ग्रॅम
0
10.4
1.3.5 साखर
13.70 ग्रॅम12.20 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.80 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
54.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.5.4 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.5.6 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.5.9 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.70 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.20 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.7.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.12 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.7.5 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
43.00 मैक्रोग्रॅम20.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.7.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम8.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.7.11 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.90 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.7.13 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.20 मैक्रोग्रॅम0.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.7.16 लायकोपेन
3.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.8.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
23.00 मैक्रोग्रॅम22.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.9.2 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम9.80 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.12 चरबी
0.38 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
1.13 खनिजे
1.13.1 पोटॅशियम
168.00 मिलिग्रॅम358.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.13.2 लोह
0.16 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.13.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.13.4 कॅल्शियम
11.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.13.5 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.13.6 जस्त
0.09 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.13.7 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.13.8 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.13.9 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2
1.13.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम1.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.14 चरबीयुक्त आम्ल
1.14.1 ओमेगा 3s
51.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.14.2 ओमेगा 6s
19.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.15 स्टेरॉल
1.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही36.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.16 पाण्याचा अंश
83.46 ग्रॅम74.90 ग्रॅम
0
95.23
1.17 राख
0.36 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0
87.1