Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs Labu Nutrisi

Manggis ungu
Labu
Labu vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,60 g  
23
6,50 g  
99+
Serat
2,30 g  
26
0,50 g  
99+
Gula
15,60 g  
10
2,76 g  
99+
protein
0,50 g  
99+
1,00 g  
25
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
426,00 mcg  
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,11 mg  
8
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,60 mg  
25
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
15
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
28
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg  
35
16,00 mcg  
19
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,10 mcg  
33
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Lemak
0,40 g  
21
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
340,00 mg  
14
Besi
0,17 mg  
99+
0,80 mg  
16
Sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Kalsium
5,49 mg  
99+
21,00 mg  
22
Magnesium
13,90 mg  
21
12,00 mg  
23
Seng
0,12 mg  
21
0,32 mg  
8
Fosfor
9,21 mg  
38
44,00 mg  
7
manggan
0,10 mg  
35
0,13 mg  
30
Tembaga
0,07 mg  
33
0,00 mg  
99+
selenium
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
-  
82,22 mg  
10
6s Omega
10,00 mg  
99+
49,00 mg  
34
sterol
  
  
phytosterol
-  
0,00 mg  
26
Kandungan air
81,00 g  
99+
94,20 g  
3
Abu
0,70 g  
16
1,40 g  
5
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!