Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Labu vs Manggis ungu Nutrisi
f
Labu
Manggis ungu
Manggis ungu vs Labu Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
6,50 g
99+
15,60 g
23
Serat
0,50 g
99+
2,30 g
26
Gula
2,76 g
99+
15,60 g
10
protein
1,00 g
25
0,50 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,15
11
0,03
25
vitamin
Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg
2
10,00 mcg
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
21
0,05 mg
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg
8
0,05 mg
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg
25
0,29 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg
28
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
16,00 mcg
19
0,03 mcg
35
Vitamin C (asam askorbat)
9,00 mg
99+
7,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg
23
0,21 mg
33
Vitamin K (Phyllochinone)
1,10 mcg
33
0,50 mcg
37
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
40
-
kolin
0,00 mg
39
7,60 mg
16
Lemak
0,10 g
99+
0,40 g
21
bahan galian
Kalium
340,00 mg
14
48,00 mg
99+
Besi
0,80 mg
16
0,17 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Kalsium
21,00 mg
22
5,49 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
23
13,90 mg
21
Seng
0,32 mg
8
0,12 mg
21
Fosfor
44,00 mg
7
9,21 mg
38
manggan
0,13 mg
30
0,10 mg
35
Tembaga
0,00 mg
99+
0,07 mg
33
selenium
0,00 mcg
17
0,30 mcg
14
Asam lemak
omega 3s
82,22 mg
10
-
6s Omega
49,00 mg
34
10,00 mg
99+
sterol
phytosterol
0,00 mg
26
-
Kandungan air
94,20 g
3
81,00 g
99+
Abu
1,40 g
5
0,70 g
16
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Labu dan Gojiberry
Labu dan Buah sukun
Labu dan kismis
Buah-buahan yang tinggi kalori
Asam jawa buah
lengkeng buah
Physalis buah
rambutan buah
Gojiberry buah
Roti buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
kismis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Markisa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
cherimoya
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Manggis ungu dan lengkeng
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Manggis ungu dan Physalis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Manggis ungu dan rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori