Manggis ungu vs Physalis Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
15,60 g
23
13,30 g
36
Serat
Tidak tersedia
0,50 g
40
Gula
Tidak tersedia
3,90 g
99+
protein
0,50 g
99+
2,30 g
8
Protein untuk carb Ratio
0,03
25
0,17
10
vitamin
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg
27
150,00 mcg
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
18
0,11 mg
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
18
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg
99+
2,80 mg
1
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg
99+
Tidak tersedia
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg
99+
Tidak tersedia
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg
35
Tidak tersedia
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg
99+
28,00 mg
32
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia
0,50 mg
19
kolin
Tidak tersedia
2,00 mg
30
Lemak
0,40 g
21
0,00 g
99+
bahan galian
Kalium
48,00 mg
99+
170,00 mg
99+
Besi
0,17 mg
99+
1,30 mg
11
Sodium
7,00 mg
12
Tidak tersedia
Kalsium
5,49 mg
40
12,00 mg
29
Magnesium
13,90 mg
21
8,00 mg
27
Seng
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Fosfor
9,21 mg
38
39,00 mg
9
manggan
0,10 mg
31
0,40 mg
9
Tembaga
0,07 mg
33
0,10 mg
22
Asam lemak
sterol
Kandungan air
81,00 g
99+
Tidak tersedia
Abu
Tidak tersedia
0,80 g
13
|
||
|
||
|
