Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs Physalis Nutrisi

Manggis ungu
Physalis
Physalis vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,60 g  
23
13,30 g  
36
Serat
2,30 g  
26
0,50 g  
99+
Gula
15,60 g  
10
3,90 g  
99+
protein
0,50 g  
99+
2,30 g  
8
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,17  
10
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
150,00 mcg  
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
2,80 mg  
1
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg  
99+
0,62 mg  
4
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg  
35
10,00 mcg  
25
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
335,00 mcg  
4
kolin
7,60 mg  
16
2,00 mg  
37
Lemak
0,40 g  
21
0,00 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+
Besi
0,17 mg  
99+
1,30 mg  
11
Sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Kalsium
5,49 mg  
99+
12,00 mg  
30
Magnesium
13,90 mg  
21
8,00 mg  
27
Seng
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Fosfor
9,21 mg  
38
39,00 mg  
9
manggan
0,10 mg  
35
0,40 mg  
12
Tembaga
0,07 mg  
33
0,10 mg  
22
selenium
0,30 mcg  
14
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
-  
60,00 mg  
13
6s Omega
10,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
sterol
  
  
phytosterol
-  
9,00 mg  
19
Kandungan air
81,00 g  
99+
92,70 g  
5
Abu
0,70 g  
16
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!