Rumah
 Bandingkan Buah

Physalis vs Manggis ungu Nutrisi

Physalis
Manggis ungu
Manggis ungu vs Physalis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,30 g  
36
15,60 g  
23
Serat
0,50 g  
99+
2,30 g  
26
Gula
3,90 g  
99+
15,60 g  
10
protein
2,30 g  
8
0,50 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,17  
10
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg  
6
10,00 mcg  
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,05 mg  
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg  
1
0,29 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,62 mg  
4
0,03 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
10,00 mcg  
25
0,03 mcg  
35
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
7,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,21 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
335,00 mcg  
4
-  
kolin
2,00 mg  
37
7,60 mg  
16
Lemak
0,00 g  
99+
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
170,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+
Besi
1,30 mg  
11
0,17 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Kalsium
12,00 mg  
30
5,49 mg  
99+
Magnesium
8,00 mg  
27
13,90 mg  
21
Seng
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21
Fosfor
39,00 mg  
9
9,21 mg  
38
manggan
0,40 mg  
12
0,10 mg  
35
Tembaga
0,10 mg  
22
0,07 mg  
33
selenium
0,90 mcg  
8
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
60,00 mg  
13
-  
6s Omega
80,00 mg  
24
10,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
-  
Kandungan air
92,70 g  
5
81,00 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
0,70 g  
16
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!