Physalis vs Manggis ungu Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
13,30 g
36
15,60 g
23
Serat
0,50 g
40
Tidak tersedia
Gula
3,90 g
99+
Tidak tersedia
protein
2,30 g
8
0,50 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,17
10
0,03
25
vitamin
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg
5
10,00 mcg
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
3
0,05 mg
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,05 mg
18
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg
1
0,29 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia
0,03 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
Tidak tersedia
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
Tidak tersedia
0,03 mcg
35
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg
32
7,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg
19
Tidak tersedia
kolin
2,00 mg
30
Tidak tersedia
Lemak
0,00 g
99+
0,40 g
21
bahan galian
Kalium
170,00 mg
99+
48,00 mg
99+
Besi
1,30 mg
11
0,17 mg
99+
Sodium
Tidak tersedia
7,00 mg
12
Kalsium
12,00 mg
29
5,49 mg
40
Magnesium
8,00 mg
27
13,90 mg
21
Seng
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fosfor
39,00 mg
9
9,21 mg
38
manggan
0,40 mg
9
0,10 mg
31
Tembaga
0,10 mg
22
0,07 mg
33
Asam lemak
sterol
Kandungan air
Tidak tersedia
81,00 g
99+
Abu
0,80 g
13
Tidak tersedia
|
||
|
||
|
