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Physalis vs Mangistan Nutrition

Physalis
Mangistan
Mangistan vs Physalis Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
13,30 g  
36
15,60 g  
23
Vezel
0,50 g  
99+
2,30 g  
26
Suiker
3,90 g  
99+
15,60 g  
10
Eiwit
2,30 g  
8
0,50 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,17  
10
0,03  
25
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
150,00 mcg  
6
10,00 mcg  
29
Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg  
3
0,05 mg  
18
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
18
Vitamine B3 (niacine)
2,80 mg  
1
0,29 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,62 mg  
4
0,03 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
10,00 mcg  
25
0,03 mcg  
35
Vitamine C (ascorbinezuur)
28,00 mg  
32
7,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,21 mg  
33
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,50 mcg  
37
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
335,00 mcg  
4
-  
choline
2,00 mg  
37
7,60 mg  
16
Dik
0,00 g  
99+
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
170,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+
Ijzer
1,30 mg  
11
0,17 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Calcium
12,00 mg  
30
5,49 mg  
99+
Magnesium
8,00 mg  
27
13,90 mg  
21
Zink
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21
Fosfor
39,00 mg  
9
9,21 mg  
38
Mangaan
0,40 mg  
12
0,10 mg  
35
Koper
0,10 mg  
22
0,07 mg  
33
Selenium
0,90 mcg  
8
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
60,00 mg  
13
-  
Omega 6s
80,00 mg  
24
10,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
-  
Water inhoud
92,70 g  
5
81,00 g  
99+
As
0,80 g  
13
0,70 g  
16
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