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Mangistan vs Tamarinde Nutrition

Mangistan
Tamarinde
Tamarinde vs Mangistan Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
15,60 g  
23
62,50 g  
4
Vezel
2,30 g  
26
5,10 g  
10
Suiker
15,60 g  
10
57,40 g  
3
Eiwit
0,50 g  
99+
2,80 g  
4
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,04  
23
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
10,00 mcg  
29
30,00 mcg  
19
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
18
0,43 mg  
1
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
18
0,15 mg  
4
Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,03 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (foliumzuur)
0,03 mcg  
35
14,00 mcg  
21
Vitamine C (ascorbinezuur)
7,20 mg  
99+
3,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,80 mcg  
23
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
choline
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10
Dik
0,40 g  
21
0,60 g  
14
mineralen
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Ijzer
0,17 mg  
99+
2,80 mg  
2
Natrium
7,00 mg  
12
28,00 mg  
2
Calcium
5,49 mg  
99+
74,00 mg  
2
Magnesium
13,90 mg  
21
92,00 mg  
1
Zink
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Fosfor
9,21 mg  
38
113,00 mg  
1
Mangaan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35
Koper
0,07 mg  
33
0,00 mg  
99+
Selenium
0,30 mcg  
14
1,30 mcg  
6
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
-  
0,00 mg  
99+
Omega 6s
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
-  
0,00 mg  
26
Water inhoud
81,00 g  
99+
82,00 g  
99+
As
0,70 g  
16
0,09 g  
99+
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