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Citrouille vs Violet Mangoustan Nutrition


Violet Mangoustan vs Citrouille Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
6,50 g   
99+
15,60 g   
23

Fibre
0,50 g   
40
Non disponible   

Sucre
2,76 g   
99+
Non disponible   

Protéine
1,00 g   
25
0,50 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,03   
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg   
1
10,00 mcg   
27

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,05 mg   
18

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg   
8
0,05 mg   
18

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
25
0,29 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
13
0,03 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
28
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg   
19
0,03 mcg   
35

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   

Choline
0,00 mg   
32
Non disponible   

Graisse
0,10 g   
99+
0,40 g   
21

Minéraux
  
  

Potassium
340,00 mg   
14
48,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,80 mg   
16
0,17 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Calcium
21,00 mg   
21
5,49 mg   
40

Magnésium
12,00 mg   
23
13,90 mg   
21

Zinc
0,32 mg   
8
0,12 mg   
21

Phosphore
44,00 mg   
7
9,21 mg   
38

Manganèse
0,13 mg   
26
0,10 mg   
31

Cuivre
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
33

Sélénium
0,00 mcg   
17
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
82,22 mg   
10
Non disponible   

Oméga 6s
49,00 mg   
33
Non disponible   

Stérol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
Non disponible   

Teneur en eau
94,20 g   
3
81,00 g   
99+

Cendre
1,40 g   
5
Non disponible   

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