Markisa

Elderberry

Markisa vs Elderberry

Markisa

Elderberry

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pengobatan asma, perawatan jantung, Mengatur Gula Darah, Otot nyeri, Mengurangi ketegangan saraf

pencegahan kanker, perawatan jantung

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, Membantu dalam penurunan berat badan

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, menyembuhkan demam, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, revitalisasi kulit

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit

Manfaat rambut

melindungi rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat

Alergi

Gejala alergi

anafilaksis, kesulitan bernapas, Penurunan tekanan darah, Pusing, Ruam kulit, Pembengkakan wajah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

sakit perut, Asma, Bersin, Sakit tenggorokan

Efek samping

jantung menekankan, Mual, muntah, Mungkin tidak aman selama kehamilan

Diare, Mual, muntah

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang), Hindari perut kosong

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

23,40 g18,40 g

1 79.18

👆🏻

Serat

10,40 g7,00 g

0 10.4

👆🏻

Gula

11,20 g7,00 g

0 63.35

👆🏻

protein

2,20 g0,66 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,090,04

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

64,00 mcg30,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,06 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,50 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,73 mg0,14 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,23 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

14,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

30,00 mg36,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,02 mg2,32 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

7,60 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,70 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

348,00 mg280,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

1,60 mg1,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

28,00 mg6,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

12,00 mg38,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

29,00 mg5,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,10 mg0,11 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

68,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,13 mg0,50 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,09 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

1,00 mg85,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

410,00 mg162,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

12,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

72,93 g79,80 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,80 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

97,00 kkal73,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

97,00 kkal73,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

97,00 kkal73,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

410,00 kkal340,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

110,00 kkal73,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

51,00 kkal200,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

330,00 kkal280,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

200,00 kkal310,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

Tropis

memetik

Musim

Semua musim

Musim gugur

varietas

Australia Purple, Umum Purple, Kapoho Seleksi, Pratt Hybrid, Universitas Seleksi No. B-74, Seleksi Waimanalo dan Seleksi Yee

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, beraneka ragam dan York

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Ungu, Kuning

Hitam, Merah

Di dalam Warna

Kuning

Magenta

Bentuk

Lonjong

Bulat

Tekstur

Berair

Rasa

Manis, kue tar

Berair, Manis

Asal

Argentina, Brazil, Paraguai

Eropah

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

lempung berpasir

Sandy, Baik dikeringkan

pH tanah

6.5-7.55.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Frost gratis, Cerah, Hangat

Hangat untuk iklim panas

fakta

Fakta tentang

pohon markisa dapat tumbuh hingga 20 kaki dalam satu tahun.
Lebih dari 200 spesies markisa yang ditemukan di dekat sungai Amazon.
Minyak yang diekstrak dari bijinya digunakan dalam berbagai kosmetik.

Menurut kepercayaan takhayul, "pohon tua" dianggap dapat menangkal pengaruh jahat dan memberikan perlindungan dari para penyihir.
Cabang-cabang pohonnya juga digunakan untuk membuat fujara, koncovka, dan seruling Slovakia lainnya.