Rumah
Bandingkan Buah


Murbai vs putih Grapefruit Nutrisi


putih Grapefruit vs Murbai Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
9,80 g   
99+
8,41 g   
99+

Serat
1,70 g   
29
1,10 g   
35

Gula
8,10 g   
35
7,31 g   
99+

protein
1,40 g   
16
0,69 g   
99+

Protein untuk carb Ratio
0,14   
12
0,08   
18

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg   
28
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
9
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg   
23
0,27 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia   
0,28 mg   
16

Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
36
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
10,00 mcg   
25

Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg   
22
33,30 mg   
25

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,13 mg   
34

Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
136,00 mcg   
7
10,00 mcg   
31

kolin
12,30 mg   
3
7,70 mg   
12

Lemak
0,39 g   
22
0,10 g   
99+

bahan galian
  
  

Kalium
194,00 mg   
38
148,00 mg   
99+

Besi
1,85 mg   
7
0,06 mg   
99+

Sodium
10,00 mg   
10
0,00 mg   
21

Kalsium
39,00 mg   
8
12,00 mg   
29

Magnesium
18,00 mg   
15
9,00 mg   
26

Seng
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26

Fosfor
38,00 mg   
11
8,00 mg   
40

manggan
Tidak tersedia   
0,01 mg   
99+

Tembaga
0,06 mg   
37
0,05 mg   
99+

selenium
0,60 mcg   
10
1,40 mcg   
5

Asam lemak
  
  

omega 3s
1,00 mg   
37
5,00 mg   
33

6s Omega
206,00 mg   
10
19,00 mg   
99+

sterol
  
  

Kandungan air
87,68 g   
23
90,48 g   
10

Abu
0,69 g   
16
0,33 g   
36

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah