Rumah
 Bandingkan Buah

Paprika hijau vs Elderberry Nutrisi

Paprika hijau
Elderberry
Elderberry vs Paprika hijau Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
4,64 g  
99+
18,40 g  
16
Serat
1,80 g  
30
7,00 g  
4
Gula
2,40 g  
99+
7,00 g  
99+
protein
0,86 g  
32
0,66 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,20  
7
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg  
23
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
17
0,07 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
31
0,06 mg  
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg  
31
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,22 mg  
7
0,23 mg  
6
Vitamin B9 (asam folat)
10,00 mcg  
25
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
80,40 mg  
6
36,00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
0,60 mcg  
36
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
341,00 mcg  
3
0,00 mcg  
40
kolin
5,50 mg  
27
0,00 mg  
39
Lemak
0,17 g  
36
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
175,00 mg  
99+
280,00 mg  
21
Besi
0,34 mg  
32
1,60 mg  
8
Sodium
3,00 mg  
17
6,00 mg  
14
Kalsium
10,00 mg  
35
38,00 mg  
9
Magnesium
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30
Seng
0,13 mg  
20
0,11 mg  
22
Fosfor
20,00 mg  
25
39,00 mg  
9
manggan
0,12 mg  
31
0,50 mg  
9
Tembaga
0,07 mg  
34
0,06 mg  
36
selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
85,00 mg  
9
6s Omega
54,00 mg  
31
162,00 mg  
12
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8
Kandungan air
93,90 g  
4
79,80 g  
99+
Abu
0,40 g  
34
0,60 g  
21
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!