Pepaya

Nectarine

Pepaya vs Nectarine

Pepaya

Nectarine

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan arthritis, pengobatan asma, pencegahan kanker, perawatan jantung, Mencegah degenerasi makula, mencegah arthritis

pencegahan kanker, perawatan jantung

Manfaat Umum

sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Penyembuhan luka, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, kulit hidrat, revitalisasi kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

manfaat anti-penuaan, mengurangi keriput, peremajaan kulit

Manfaat rambut

baik conditioner, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melembutkan topeng, Pengobatan ketombe

melindungi rambut

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, Karotenemia pada konsumsi berlebihan, lateks Alergi

anafilaksis, Asma, kesulitan bernapas, Diare, hives, gatal, Mata gatal, Ruam kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Kesemutan di mulut, muntah, Mata berair, mengi

Efek samping

Reaksi alergi, masalah kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

Reaksi alergi, Sakit kepala, Mual

recommeded untuk

Wanita hamil

Tidak

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

10,82 g10,60 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,70 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Gula

7,82 g7,90 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,50 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,050,10

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

47,00 mcg17,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,36 mg1,13 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,19 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,04 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

38,00 mcg5,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

62,00 mg5,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,30 mg0,77 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg2,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

1.828,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

89,00 mcg130,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

6,10 mg6,20 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,26 g0,32 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

182,00 mg201,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,25 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

8,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

20,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

21,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,08 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

10,00 mg26,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,04 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,11 mg0,09 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

47,00 mg2,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

11,00 mg111,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

16,00 mg8,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

88,00 g87,60 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,60 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

43,00 kkal44,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

43,00 kkal44,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

39,28 kkal44,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

258,00 kkal259,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

57,00 kkal44,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

57,00 kkal70,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

260,00 kkal175,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

220,00 kkal333,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

Melon, buah pohon

buah pohon

Musim

Semua musim

Musim gugur, Musim panas

varietas

Coorg Honey Dew, Pusa Dwarf, Pusa raksasa, Pusa Mulia, Pusa lezat, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 dan Taiwan-786

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Perak Lode, Snow Queen, Stanwick dan Stark Sunglo

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Jeruk, Kuning

Jeruk, Berwarna merah muda, Merah, Kuning

Di dalam Warna

Jeruk

Kuning

Bentuk

Lonjong

Bulat

Tekstur

Gemuk

Lezat

Rasa

Lezat, Manis

Manis

Asal

Mexico, Amerika Tengah

Cina

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

berbatu-batu, Sandy, Baik dikeringkan

lempung berpasir

pH tanah

4.5-86-6.8

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Hangat, tanpa salju

Cerah, Hangat

fakta

Fakta tentang

Biji pepaya menunjukkan efek kontrasepsi pada monyet jantan.
Bijinya digunakan sebagai pengganti lada hitam di beberapa negara karena rasanya yang pedas.
Pepaya dikenal dengan nama-nama lucu seperti paw paw atau papaw dan mamao.

Nama 'nectarine' adalah dengan mengacu pada makanan manis para dewa makan, 'nektar'.
Nektarin kadang-kadang disebut 'Persik dicukur' karena kulit mereka mulus tanpa bulu.