Rumah
 Bandingkan Buah

pisang vs kesemek Nutrisi

pisang
kesemek
kesemek vs pisang Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
22,80 g   
11
18,59 g   
15
Serat
2,60 g   
23
3,60 g   
17
Gula
12,20 g   
15
12,53 g   
14
protein
1,10 g   
21
0,58 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
81,00 mcg   
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg   
1
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg   
15
8,00 mcg   
27
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg   
99+
7,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
2,60 mcg   
24
lycopene
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
834,00 mcg   
1
kolin
9,80 mg   
7
7,60 mg   
13
Lemak
0,30 g   
28
0,19 g   
34
bahan galian
  
  
Kalium
358,00 mg   
11
161,00 mg   
99+
Besi
0,30 mg   
35
0,15 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalsium
5,00 mg   
99+
8,00 mg   
37
Magnesium
27,00 mg   
7
9,00 mg   
26
Seng
0,20 mg   
14
0,11 mg   
22
Fosfor
22,00 mg   
23
17,00 mg   
28
manggan
0,30 mg   
15
0,36 mg   
12
Tembaga
0,10 mg   
22
0,11 mg   
17
selenium
1,00 mcg   
7
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg   
22
4,00 mg   
34
6s Omega
46,00 mg   
35
39,00 mg   
38
sterol
  
  
phytosterol
36,00 mg   
3
4,00 mg   
14
Kandungan air
74,90 g   
99+
80,32 g   
99+
Abu
0,80 g   
13
0,33 g   
36
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!