Banaan vs Japanese Persimmon Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
22,80 g
11
18,59 g
15
Vezel
2,60 g
23
3,60 g
17
Suiker
12,20 g
15
12,53 g
14
Eiwit
1,10 g
21
0,58 g
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05
22
0,03
25
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg
32
81,00 mcg
7
Vitamine B1 (thiamine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
31
Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg
10
0,02 mg
38
Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg
17
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg
12
Niet beschikbaar
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,40 mg
1
0,10 mg
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
20,00 mcg
15
8,00 mcg
27
Vitamine C (ascorbinezuur)
8,70 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,73 mg
15
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
2,60 mcg
24
lycopeen
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
luteïne + zeaxanthin
22,00 mcg
29
834,00 mcg
1
choline
9,80 mg
7
7,60 mg
13
Dik
0,30 g
28
0,19 g
34
mineralen
Kalium
358,00 mg
11
161,00 mg
99+
Ijzer
0,30 mg
35
0,15 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
5,00 mg
99+
8,00 mg
37
Magnesium
27,00 mg
7
9,00 mg
26
Zink
0,20 mg
14
0,11 mg
22
Fosfor
22,00 mg
23
17,00 mg
28
Mangaan
0,30 mg
15
0,36 mg
12
Koper
0,10 mg
22
0,11 mg
17
Selenium
1,00 mcg
7
0,60 mcg
10
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
27,00 mg
22
4,00 mg
34
Omega 6s
46,00 mg
35
39,00 mg
38
sterolen
phytosterol
36,00 mg
3
4,00 mg
14
Water inhoud
74,90 g
99+
80,32 g
99+
As
0,80 g
13
0,33 g
36
